Rommene man skal hente energi og kose seg i, må ha en rolig og balansert belysning. Dette rommet må ha flere funksjoner og ha variert lysnivå, soneinndeling av lys må man bruke her. Kombinasjon av effektbelysning og interiørlamper er viktig for å skape et behagelig lys, og et trivelig rom. Veggene blir brukt for å få et behagelig lys reflektert tilbake. Effektbelysning bør plasseres fra 30 til 70 cm fra vegg avhengig av justeringsmuligheten til lampen og takhøyden. Her er skinner eller downlights gode løsninger.

I godstolen eller sofakroken kan det være behov for et godt leselys. Dette bør være en egen lampe som kan styres av egen bryter. Det er viktig å ha lyse og mørke områder i stuen da øynene trenger mørke områder for å hvile. Dette skjer automatisk når man tar fokuset opp fra boka og ser rundt i rommet.

Det bør plasseres et lys i området nær tv. Lyset må ikke blende, men øke lysnivået i området rundt. Dette kan være en interiørlampe som passer inn med resten av møblene, gjerne en gulv- eller bordmodell med skjerm som ikke skaper blending, og helst dimbar.